Печенье кукурузное с семенами чиа | Рецепты от FitParad
КБЖУ на 100 г
  • 306 Калории
  • 8 Белки
  • 13 Жиры
  • 37 Углеводы
Ингредиенты: 

  • Мука кукурузная – 200 гр.

  • Смесь подсластителей FitParad №7 - 12 гр.

  • Клетчатка яблочная – 20 гр.

  • Семена чиа – 15 гр.

  • Разрыхлитель – 3 гр.

  • Сироп цикория – 60 гр.

  • Масло сливочное (можно кокосовое) – 40 гр.

  • Яйцо С0 –2 шт.



Приготовление:

  1. Ставим духовку на разогрев на 180 градусов.

  2. В чашу просеиваем муку, добавляем подсластитель, разрыхлитель, клетчатку и семена чиа - все тщательно перемешиваем.

  3. В отдельной чаше смешиваем яйцо, сироп, растопленное масло.

  4. Объединяем сухие и жидкие ингредиенты, вымешиваем тесто.

  5. Из теста формируем печенье желаемой формы.

  6. Выкладываем печенье на противень с пергаментом или силиконовым ковриком, выпекаем 12-15 минут (время выпечки может меняться в зависимости от мощности вашей духовки).

Вес готового изделия: 400 гр.