Сочники творожные | Рецепты от FitParad
КБЖУ на 100 г
  • 254 Калории
  • 12 Белки
  • 13 Жиры
  • 25 Углеводы
Ингредиенты для теста:

  • Мука рисовая - 100 гр.
  • Мука кукурузная - 70 гр.
  • Крахмал кукурузный – 30 гр.
  • Смесь подсластителей FitMall №15 - 12 гр.
  • Камедь ксантановая – 3 гр.
  • Разрыхлитель – 2 гр.
  • Яйцо С0 – 2 шт.
  • Сметана (15-20%) - 70 гр.
  • Масло сливочное – 50 гр.

Ингредиенты для начинки:

  • Творог 5% – 250 гр.
  • Смесь подсластителей FitMall №15 - 12 гр.
  • 1 белок
Приготовление:


  1. В чашу просеиваем муку и крахмал, высыпаем подсластитель, камедь и разрыхлитель, все тщательно перемешиваем.
  2. В отдельной чаше взбиваем яйца, добавляем сметану, растопленное сливочное масло, перемешиваем венчиком.
  3. Объединяем сухие и жидкие ингредиенты, вымешиваем тесто.
  4. Формируем тесто в шар, накрываем пленкой и убираем в холодильник на 30 минут.
  5. Приступаем к приготовлению начинки: яйцо разделяем на белок и желток. Желток будет использоваться для смазывания. Белок взбиваем, добавляем творог и подсластитель, перемешиваем.
  6. Раскатываем тесто толщиной 0,5 см и вырезаем заготовки для сочней кулинарным кольцом или кружкой.
  7. На половину круга выкладываем начинку, накрываем второй половинкой, скрепляем уголки теста.
  8. Сочни укладываем на противень с пергаментом, смазываем желтком и ставим в разогретую духовку.
  9. Выпекаем 20 минут при температуре 180 градусов.
Вес готового изделия: 654 гр.

Похожие рецепты